2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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2716 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 175.66g | 탄수화물: 314.99g.
아침 식사: Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. 점심 식사: Гречка, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Капуста, Морковь. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, шоколадный пирог со сгущенкой и сметаной. 간식/기타: Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Редька. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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