2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1793 kcal
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지방: 58.56g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 249.65g.
아침 식사: Banane, Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Pote Kartoffel Eintopf mit Rauchspeck & Würstchen, Teekanne Chinesischer Sencha. 저녁 식사: Exquisa Scheiben aus Frischkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaufland Putenbrust Natur, Vom Land Waldhonig, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Apfel, Knollensellerie. 간식/기타: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, After Eight Adventskalender, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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