Eduardo Casillas님의 저널, 2017년 11월 30일

Peso Actual: 71.5 kg.
Composición Actual:
Grasa Corporal: 22.4%
Masa Muscular: 38%

Peso Inicial: 107.4 kg.
Composición Inicial:
Grasa Corporal: 34%
Masa Muscular: 30.9%
71.5 kg 지금까지 감소한: 35.9 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
7 kcal 지방: 0.14g | 단백질: 0.85g | 탄수화물: 0.28g.   아침 식사: Café. 더보기
1929 kcal 운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.9 kg 감소하기

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Eduardo Casillas님의 체중기록


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