2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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2903 kcal
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지방: 90.00g | 단백질: 154.82g | 탄수화물: 308.77g.
아침 식사: Persimmon, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, bills valerian root tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Shah's Tea Masala, Green Tea. 점심 식사: Trader Joe's Chicken Burrito Bowl, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz. 저녁 식사: Sweet Dessert Wine, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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