2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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2461 kcal
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지방: 82.59g | 단백질: 129.13g | 탄수화물: 313.22g.
아침 식사: 麥片, 牛油果, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 彈性豆腐, 甜椒, 金針菇, 香菇, 黃秋葵, 花椰菜, 豬里肉（柳肉）, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 蘿蔔, 番薯/地瓜. 저녁 식사: 番茄漢堡包（加番茄醬）, 可口可樂 330cc, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡. 간식/기타: 蘋果, 花生糖. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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