Zu Moraes님의 저널, 2017년 11월 30일

Menos um pra conta 😍
64.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 4.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
1067 kcal 지방: 83.34g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 17.61g.   점심 식사: Taeq Azeite de Oliva Extravirgem, Ovo Cozido. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Piá Manteiga de Primeira Qualidade sem Sal, Taeq Azeite de Oliva Extravirgem, Ovo Cozido. 간식/기타: Dália Nata, Morangos, Ovo Cozido. 더보기
1845 kcal 운동: 이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.0 kg 감소하기

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