2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
|
1116 kcal
|
지방: 41.98g | 단백질: 93.43g | 탄수화물: 89.65g.
아침 식사: Утро Родины Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. 저녁 식사: Помидоры, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Московская Ореховая Компания Смесь Коктейль Орехов, Сухофруктов и Арахиса, Московская Ореховая Компания Смесь Коктейль Орехов, Сухофруктов и Арахиса, Кефир 2,5%, Творог 9%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|