2017년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 1일:
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1120 kcal
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지방: 79.13g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 22.19g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Mainland Creamy Feta, Avocados , Mainland Edam Cheese, Sardines, Beef. 저녁 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Red Tomatoes , Almonds , Poached Egg , Grilled Chicken, Broccoli , Mixed Salad Greens. 간식/기타: Tatua Whipped Cream, Blueberries, Sanitarium Unsweetened Almond Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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