2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1785 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 287.52g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Cavallucci alle Noci. 점심 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Clementine, Coop Gorgonzola Dop, Pane Comune, Conad Insalata Classica, Zucca Gialla, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Marmellata di Arance, Castagne Arrosto, Gentilini Fette Integrali, Sapori Cavallucci alle Noci, Orzo, Latte Scremato. 더보기
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1959 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 1 시간 35 분, 서있기 - 15 분, 운전 - 1 시간 4 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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