2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
|
874 kcal
|
지방: 18.73g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 114.74g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Roggen Dünn. 저녁 식사: Beste Ernte Prinzessbohnen, Almare Alaska Seelachs Filet. 간식/기타: Clementinen, Aldi Beerenmischung, Fettarmer Naturjoghurt, Fettarmer Naturjoghurt. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|