2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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3254 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 175.58g | 탄수화물: 479.17g.
아침 식사: Twinings Thè, Zucchero, Muller Yogurt Greco Vaniglia, Buitoni Granfetta del Benessere. 점심 식사: Pomodori Rossi, Santa Lucia Mozzarella Light, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Biscottificio Rossi Novarini. 저녁 식사: Biscottificio Rossi Novarini, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Kraft Sottilette Light, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Fiorentini Gallette di Segale. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Vaniglia, Ventura BB Mix Fibra, Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Zucchero, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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