2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1305 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 154.25g | 탄수화물: 99.09g.
아침 식사: Banan, Lindahls Kvarg Hallonsmak. 점심 식사: Tulip Kokt Kalkon Strimlad, Coop Extra Fryst Kycklingfilé. 저녁 식사: Smör, Pågen Vörtbröd, ICA Toskansk Sallad, Tomater, Garant Krossade Tomater Vitlök & Örter, Kronfågel Kycklingfärs. 간식/기타: Star Nutrition Whey-80. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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