2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1491 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 234.24g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Изюм, Мёд, Сырники Диетические. 점심 식사: Песочное Печенье, Кофе, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Мёд, Сырники Диетические, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Морковь, Капуста Тушеная, Суши Шоп Лапша Удон с Овощами . 간식/기타: Нам Ням Слойка с Вишней, Кофе. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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