2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
|
1881 kcal
|
지방: 92.64g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 152.63g.
아침 식사: Айсберри Пломбир Филевский, Ашан Оливковое Масло, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: МакКофе Горячий Шоколад, Томатный Сок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 간식/기타: Макдоналдс Фиш & Чипс, Макдоналдс Кофе Латте. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|