2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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493 kcal
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지방: 11.75g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 54.35g.
아침 식사: Nature's Choice Chia Seeds, USN Bluelab 100% Whey Protein, Cinnamon, Honey, Jungle Oats. 간식/기타: Chicken Salad. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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