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😁100 Gramm weniger.🤣🤣Super.Super.Super 💪💪💪. Ob ich diesesmal meine magische Zahl (74kg) schaffe.???😉😉✌✌✌
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74.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1898 kcal
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지방: 73.35g | 단백질: 90.69g | 탄수화물: 223.35g.
아침 식사: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alt-Mecklenburger, Lyoner, Kaufland Bierwurst. 점심 식사: Bratapfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ratatouille, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. 저녁 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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3149 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Morgen! Das schaffst du mit Sicherheit👍👍
2017년 11월 29일 작성이: sandram.80
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Na klar, Willi! Gib' Gas! 👍👍
2017년 11월 29일 작성이: Luise Freiheit
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Natürlich Willi, du schaffst das ✊
2017년 11월 29일 작성이: MoFu27
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2017년 11월 29일 작성이: 24Shana
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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