2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1290 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 37.96g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Grafschafter Weizenknusperbrot. 점심 식사: Meica Curry King . 저녁 식사: Fleischsalat, K-Classic Geflügelsalami, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Weltmeisterbrot. 간식/기타: Weiss Zarte Lebkuchen Zartbitter, Milbona Mandel Drink. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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