2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1570 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 226.29g.
아침 식사: Apicoltura Casentinese Preparato a Base Mirtilli Bio, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Morato Pan Kamut, Royal Atlantic Salmone Irlandese Affumicato Bio. 점심 식사: Garda Dop Evo Bresciano, FiberPasta Penne, Carote, le Naturelle Biologico Albume Uovo Bio. 저녁 식사: Opera Pera Kaiser, Ecor Semi di Chia, Esselunga Bio Crema di Mais Riso e Tapioca, Valfrutta Borlotti Italiani Italiani. 간식/기타: Weight Watchers Fette Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carrefour Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Spreafico Bananito, Isola Bio Soia Drink Natural. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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