2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1109 kcal
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지방: 26.23g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Caramel, Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Grande). 저녁 식사: Champignons, La Laitière Secret de Mousse Citron, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Bonduelle Pommes de Terre à la Crème et Ciboulette , Betteraves, Findus Colin d'alaska à la Parisienne , Olives Vertes. 간식/기타: Auchan Banane, Pain Blanc. 더보기
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2142 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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