2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
|
2399 kcal
|
지방: 90.03g | 단백질: 141.29g | 탄수화물: 247.68g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Теремок Куриная Грудка-Гриль, Kotanyi Лук Жареный, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Макдоналдс Чикен Карри, Лаваш Тонкий, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадница Ягодный Десерт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|