2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1187 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 55.51g | 탄수화물: 139.08g.
아침 식사: Киви, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Молоке, ПП Панкейки. 점심 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кальмары в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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