2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1445 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 179.51g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Bonduelle Pisellini Extra Fini, Taccole, Selex Pomodorini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Fusilli. 저녁 식사: Findus Fiori di Nasello, Asparagi, Broccoli Cotti (da Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pane Integrale. 간식/기타: Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie, Yomo Yogurt Zero Grassi Caffè . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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