2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
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1972 kcal
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지방: 88.23g | 단백질: 76.40g | 탄수화물: 220.62g.
아침 식사: Senseo Cappuccino Caramel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Banane, Physalis, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Teekanne Chinesischer Sencha, Nudeln (Gekocht), Wurstgulasch. 저녁 식사: Rührei, Butter, Milbona Creme Fraiche 30%, Hengstenberg Rotweinessig, Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Austernseitling. 간식/기타: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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