2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
|
622 kcal
|
지방: 19.82g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 35.92g.
저녁 식사: Coles Extra Lean Corned Beef, Coles Extra Lean Corned Silverside, Mainland Epicure Cheese, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine , Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Chobani Beetroot Dill Dip. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|