2017년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 30일:
|
1632 kcal
|
지방: 67.85g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 141.36g.
아침 식사: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Арахис. 점심 식사: Помидоры, Barilla Спагетти #5, Русское Молоко Сметана 30%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Куриная Печень, Гречка Отварная. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|