2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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966 kcal
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지방: 87.99g | 단백질: 39.87g | 탄수화물: 18.10g.
아침 식사: Tabasco Original Pepper Sauce, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Now Foods MCT Oil, Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 점심 식사: Great Value Mixed Nuts, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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