2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1686 kcal
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지방: 62.46g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 238.15g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Costolette d'agnello, Carciofi Fritti, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Castagne Arrosto, Orzo, Latte Scremato. 더보기
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1998 kcal
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운동:
TV 시청 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 45 분, 숙면 - 7 시간 53 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 운전 - 52 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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