2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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2391 kcal
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지방: 96.34g | 단백질: 138.06g | 탄수화물: 250.51g.
아침 식사: Persimmon, bills valerian root tea, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Avocados, Bell Peppers, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 저녁 식사: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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