2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1266 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 136.95g.
점심 식사: Ameixa Seca, Morangos em Calda (Cozido ou Enlatado), Bompreço Pêssego em Calda, Farofa, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Alface Americana, Danone Danoninho, Molho de Mostarda e Mel, Antarctica Guaraná Zero, Frimesa Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 더보기
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1939 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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