2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
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1820 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 218.33g.
점심 식사: Mingau de Aveia, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. 저녁 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro, Algodão Doce, Habib's Pizza de Calabresa, Magitlec Pipoca Doce. 더보기
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1970 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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