2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1075 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 96.74g.
점심 식사: Italac Creme de Leite, Flormel Cocada Ao Leite, Lacta Diamante Negro com Laka, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Queijo Minas, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). 더보기
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1982 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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