2017년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 22일:
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1264 kcal
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지방: 61.18g | 단백질: 74.60g | 탄수화물: 105.18g.
점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Rocambole de Carne. 저녁 식사: Ameixa Seca, Antarctica Guaraná Zero, Frimesa Presunto Fatiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral. 더보기
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2293 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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