2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
3288 kcal
|
지방: 119.37g | 단백질: 203.30g | 탄수화물: 399.71g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Reese's Reese's Puffs Cereal. 저녁 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Butter (Salted), Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family), Wegmans Indian Curry Chicken, Olafsons Naan Bread. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Langers Mango Juice, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Lantana Black Bean Hummus , Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|