2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1285 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Atlhetica Protein Premium, Taeq Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Balkis Queijo tipo Cottage, Sweet Potato , Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Salmon. 저녁 식사: Soft Silken Tofu , Cooked Vegetables, Balkis Queijo tipo Cottage. 간식/기타: Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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