2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1025 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 73.47g | 탄수화물: 25.87g.
아침 식사: Club Social Integral, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Elegê Creme de Leite, Fugini Molho de Tomate, Carne de Frango Moída. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Tirolez Queijo Coalho. 간식/기타: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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