2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
3451 kcal
|
지방: 123.30g | 단백질: 205.06g | 탄수화물: 373.94g.
점심 식사: Coop Riso Thaibonnet, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Uovo Sodo, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Thaibonnet. 간식/기타: Chiaverini Confettura Frutti di Bosco, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Multipower Proteine in Polvere. 더보기
|
|
2651 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간 33 분, Google Fit - 22 시간 27 분. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|