2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1075 kcal
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지방: 52.98g | 단백질: 61.14g | 탄수화물: 91.56g.
아침 식사: Mandarine, Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Aldi Garnelen, Wasabi, Ja! Schmand, Maggi Klare Gemüsebrühe, All Seasons Erbsen TK, Rapsöl, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Zwiebeln. 저녁 식사: Eisbergsalat, Tomaten, Radieschen. 간식/기타: Weißwein, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Radieschen, Harzinger Harzer Käse Minis, Seeberger Walnusskerne, Gerolsteiner Sprudel, Seeberger Haselnusskerne. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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