2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1777 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 63.57g | 탄수화물: 221.50g.
아침 식사: Bauer Der Große Bauer Bourbon-Vanille, Äpfel, Banane. 점심 식사: Krone Fisch Räucherlachs, Frischkäse, Mischkornbrot, Kürbiscremesuppe. 저녁 식사: Vinzenzmurr Kalbfleischwurst, Metzger Mailänder Salami, Vollkornsemmel, Petrella Schnittlauch, Pellkartoffeln. 간식/기타: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kokosmakronen, Lambertz Nussecken. 더보기
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2012 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 11월 29일 작성이: LillyMunster82
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Ja ich hoffe es bleibt jetzt auch mal so und vielleicht schaffe ich bald die 64
2017년 11월 29일 작성이: Katharina178
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Aber sicher doch, die 64 liegt doch schon in greifbarer Nähe ;-)
2017년 11월 29일 작성이: Nizzy1988
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