2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
1255 kcal
|
지방: 30.73g | 단백질: 45.10g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Банан, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Сваренное Вкрутую Яйцо. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Растительное Масло, Красные Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Томатная Паста, Лук. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|