2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1987 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 173.53g | 탄수화물: 218.09g.
아침 식사: Tè (Infuso), Muffin alla Banana con Mirtilli e Cocco. 점심 식사: Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia Light, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Penne Rigate Integrali di Farro. 저녁 식사: Misura Cracker Integrale, Piselli (Surgelati), Cipolle, Star Passata di Pomodoro, Coop Pan Grattato, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo, Petto di Tacchino. 간식/기타: Net Integratori Pure Protein 33, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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