2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
2652 kcal
|
지방: 39.58g | 단백질: 188.17g | 탄수화물: 381.38g.
아침 식사: Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Mandorle, Lindt Excellence 90% Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Pomodori. 간식/기타: Scotti Gallette di Riso, Xcore 100% WHEY HYDRO ISOLATE, Petto di Tacchino Arrosto, Pane di Segale. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|