2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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2121 kcal
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지방: 65.56g | 단백질: 116.73g | 탄수화물: 167.70g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Milchkaffee, Banane. 점심 식사: Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Bratkartoffeln. 저녁 식사: REWE Mousse Au Chocolat, Gemischter Salat mit Dressing, Green Grocer's Grillgemüse, Roastbeef (Nur mager gegessen). 간식/기타: Caipirinha. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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