2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
884 kcal
|
지방: 47.68g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 49.39g.
아침 식사: Сыр Камамбер, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Сметана , Хлебец, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Чай, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. 간식/기타: Сыр Камамбер, Вино Кьянти. 더보기
|
|
204 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|