2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
|
1980 kcal
|
지방: 103.44g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 210.09g.
아침 식사: Fresh Bar Кола+Лимон, Русские Традиции Салат Цезарь с Курицей, Красный Октябрь Шоколад Аленка. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. 간식/기타: Маслины, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|