2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1199 kcal
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지방: 18.65g | 단백질: 65.24g | 탄수화물: 193.91g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Farina Bianca, Verza. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Gialla, Zucca Cotta, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Conad Fagioli Borlotti. 간식/기타: Zucca Cotta, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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