2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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1246 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 207.32g.
아침 식사: Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Зефир, Морковь, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста Тушеная, Кофе. 간식/기타: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Милка Молочный Шоколад, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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