2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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2291 kcal
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지방: 139.89g | 단백질: 106.11g | 탄수화물: 172.98g.
아침 식사: 奇亞籽, 黑芝麻, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 麥片. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 杏仁. 저녁 식사: 好市多 乳清蛋白, 杏仁. 간식/기타: 雞湯, 愛健 黑豆水, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 芋頭, 洋蔥, 羅非魚, 蟹肉條, 義美 魚餃, 五花肉, 南瓜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 金針菇, 軟滑豆腐, 龍口 冬粉, 木耳, 玉米. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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