2008년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 29일:
|
1912 kcal
|
지방: 146.76g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 67.57g.
아침 식사: coffee with 2 tbs half and half, atkins bar. 점심 식사: carb smart, meatballs, italian dressing, mixed greens. 저녁 식사: cheddar, avacado, mixed greens. 간식/기타: carb smart, olives. 더보기
|
|
3268 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 가사 - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|