2017년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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615 kcal
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지방: 20.53g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 42.41g.
아침 식사: Простоквашино Творог для Детей. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. 간식/기타: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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