2017년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1677 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 221.50g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Noci, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 더보기
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2099 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 50 분, 서있기 - 30 분, 운전 - 1 시간 12 분, 숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 51 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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